ลูกตัวเล็ก ไม่ทานข้าว ปัญหาหนักใจคุณแม่จะทำอย่างไร เมื่อลูกไม่ยอมทานข้าว?ทำไมลูกเราตัวเล็กกว่าเพื่อนๆ ในวัยเดียวกัน?ลูกทานน้อย ชอบเขี่ยข้าว ไม่ยอมทาน ทำอย่างไรดี?
ปัญหาเหล่านี้ คุณแม่หลายๆ ท่านประสบอยู่แล้วจะทำอย่างไรดีละ มีเคล็ดลับดีดีมาบอกกับ“5 วิธี พิชิตลูกน้อยไม่ยอมทาน” โดย นพ.ธนชิต เรืองปราชญ์1)ให้ลูกได้ออกกำลังกายเล่นทรายวิ่งสนามหญ้า ว่ายน้ำบ้าง ความเหนื่อยจะช่วยให้อาหารอร่อยยิ่งขึ้น
เพราะเมื่อร่างกายลูกน้อยได้ใช้กำลัง ร่างกายจะกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหาร และนั่นจะช่วยให้ลูกน้อยทานได้มากขึ้น
2)งดทานขนมจุกจิกอาจจะเป็นการยากมากๆที่จะงดไม่ให้ลูกทานจุกจิก แต่หากห้ามไม่ได้จริงๆ อาจลอง ขนมจุกจิก มาเป็น
อาหารว่างที่มีประโยชน์ เช่น ผักทอดกรอบสีทอง ทานคู่กับน้ำสลัดสุขภาพ
รสชาติกลมกล่อมที่เด็กๆชอบ จะทำให้ลูกๆได้สารอาหารครบถ้วนเพิ่มขึ้น แต่ที่สำคัญต้องจำกัดปริมาณอาหารให้ไม่มากเกินไปด้วยนะครับ
3)
สร้างบรรยากาศ ให้ลูกมีส่วนร่วมในการทำกับข้าวง่ายๆเช่น ช่วยหยิบจับเครื่องปรุง ช่วยเตรียมวัตถุดิบหรือแม้กระทั่งช่วยจัดโต๊ะอาหาร กิจกรรมง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้เด็กๆ
ได้จดจ่อกับเมนูที่พวกเขาทำ ซึ่งส่งผลให้เกิดความภูมิใจ และอยากทานมันมากขึ้น
4)
ให้คำชมเชยลูกบ้าง เด็ก ๆ ทุกคนจะชอบถูกชมอยู่แล้วถ้าลูกกินข้าวง่ายคุณแม่ควรชมเป็นครั้งคราวเช่น “ว้าว กินข้าวเก่งจังลองกินแครอทบ้างไหมครับ อร่อยน้า” เชื่อเถอะ เด็กวัยนี้บ้ายอ
ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จะได้คำที่ 2 3 4 อย่างง่ายดาย
5)
สังเกตเมนูโปรดของลูกน้อย ซึ่งมีได้หลายเมนูและคุณแม่สามารถเปลี่ยนเมนูโปรดได้เรื่อยๆ ไม่ซ้ำจำเจจนทำให้ลูกเบื่อ ทั้งนี้หน้าตาอาหาร สีสัน การเลือกวัตถุดิบมาปรุงอาหารก็สำคัญ คุณแม่ควรเลือกให้มีสารอาหารครบทั้ง
5 หมู่ และมีหน้าตาที่น่ารับประทาน
ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก
mamarine kids : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผสมวิตามินชนิดน้ำรสส้ม สำหรับเด็ก
เพื่อการเจริญเติบโตที่แข็งแรงสมวัย ทั้งร่างกายและความคิด “เข้มข้น รสส้ม ทานง่าย ไม่คาว”
[/center]
คุณประโยชน์ MAMARINE KIDS® Omega3 Plus MTV with Lysine Forte- DHA Omega-3 ในน้ำมันปลาสูง ช่วยบำรุงสมอง (น้ำมันปลานำเข้าจาก ประเทศ ไอซ์แลนด์ (ICELAND)
- Lysine สูง ช่วยการเจริญเติบโต เพิ่มความอยากอาหาร
- L-Glutamine เป็นส่วนช่วยสร้าง Growth Hormone ช่วยการเจริญเติบโตของร่ายกาย
- MTV วิตามินรวม ช่วยบำรุงร่ายกาย
- MAMARINE KIDS® Omega 3 ไม่มีน้ำตาล ไม่ทำให้อ้วน
- มีรสส้ม หวาน หอม ไม่คาว มีกลิ่นน้ำมันปลาอ่อนๆ
สำหรับท่านใดสนใจสั่งซื้อสินค้า สามารถสอบถามได้ที่ร้านขายยาใกล้บ้านท่าน
Facebook Fanpage :www.facebook.com/mamarinethailand
Line@ : @mamarinethailand(คลิ๊ก :
http://line.me/ti/p/%40mamarinethailand)
Lazada :https://bit.ly/2jJSSbnนอกจากนี้MAMARINE THAILANDยังมีข้อมูลสินค้า ข่าวสาร กิจกรรม บทความที่เป็นประโยชน์
ที่มีการอัพเดทข้อมูลเพิ่มเติมอยู่ตลอดเวลาที่ทางเว็ปไซด์ www.mamarinethailand.com
