อนามัยแกร่ง ส่วนโค้งดีด้วยลู่วิ่งออกกำลังกายไฟฟ้า

[wizquake]

ด้วยชีวิตในเมืองที่รีบเร่งรวมกับการจราจรที่ติดขัดจะไปออกกำลังที่ไหนก็ต้องใช้เวลาในการเดินทางมาก การมีลู่วิ่งไฟฟ้าอยู่ที่ที่อยู่อาศัยเกื้อกูลให้ออกกำลังกายได้แต่ละวัน หรือทุกเวลาที่อยาก โดยไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง นอกเหนือจากเป็นเหตุให้ร่างกายแกร่ง สุขภาพดีแล้ว ยังทำให้สัดส่วนกระชับ ทรวดทรงดีอีกด้วย

การมีอุปกรณ์ฟิตเนสไว้ที่ที่อยู่อาศัยสามารถใช้ได้ทุกผู้ทุกคนในครอบครัว ราบรื่นจะออกกำลังเวลาไหนหรือวันไหนก็สามารถทำได้ และยังได้มีเวลาบริหารร่างกายช่วยกันกับสมาชิกในครัวเรือนด้วย มีมีคุณค่าหลายอย่างจริง ๆ

เพื่อการเลือกหาลู่วิ่งไฟฟ้าควรค้นหาจากผู้ผลิตที่มีความเชื่อถือได้ มีคำเลื่องลือ และที่สำคัญควรมีการรับประกันสินค้าขั้นต่ำ 1 ปี ควรเลือกเครื่องที่มีกำลังของมอเตอร์ 2.5 แรงม้าขึ้นไป มีความกว้างใหญ่และความยาวของสายพานอยู่ที่ 50*150 เซนติเมตรขึ้นไป นอกจากนี้ ควรมีระบบความไม่มีผลเสียที่ดีและมีฟังก์ชันการปฏิบัติงานเพิ่มเติมตามที่ผู้อุดหนุนอยาก

ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า คือ ช่วยสลายFAT ลดพุง ลดโคนขาได้ มีผลให้หัวใจ กล้ามเนื้อ และอวัยวะต่าง ๆ แข็งแรง รักษาโรคกระดูกพรุนเป็นเหตุให้นอนสนิทในเวลากลางคืน ตัวคนเราหลั่งสารแห่งความสุข ช่วยลดความเคร่งเครียดและความไม่สบายใจต่าง ๆ ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น ส่งผลให้ไม่ปวดหัวไมเกรน  นอกจากนี้การวิ่งเป็นการออกกำลังที่มีผลให้เหงื่อออกมากเป็นการขจัดของเสียจากร่างกาย ทำให้ผิวชั้นนอกสดใสและดูอ่อนวัยลง

การออกกำลังกายทุกหมวดหมู่หมายรวมการวิ่งบน ลู่วิ่งไฟฟ้า หากประสงค์ได้ผลลัพธ์ที่ดี ควรทำเป็นทำอยู่เสมอทุกชั่วขณะ โดยการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 - 4 ครั้ง เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและส่วนเว้าที่ดี

สนใจ ลู่วิ่งไฟฟ้า อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.homepro.co.th/category/12182

••••••••••••••••••••••••••••••••••••