[size="18"]วิธีดูแลผิวไม่ให้เป็นสิวในช่วงวัยรุ่น
สิววัยรุ่นเป็นสิ่งหนึ่งที่เรากังวลมากที่สุดในวัยรุ่น หลายคนในยามวัยรุ่นนั้นสิวขึ้นบนใบหน้าสิวหลายปีกว่าจะหายไปหาหมอรักษาเสียเงินมากมายแต่สุดท้ายพอหยุดยาสักพักก็กลับมาเหมือนเดิมหลายคนที่ต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานโอกาสจะเกิดรูขุมขนกว้าง หน้ามัน และเกิดการอุดตันรูขุมขนบนใบหน้ามากที่สุด ถึงแม้ว่าจะเป็นคนสะอาด ขยันล้างหน้าแค่ไหนก็ตาม
เรียกว่าสิววัยรุ่นสิวเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียไรฝุ่น การขจัดสิวพวกนี้ควรเริ่มจากพื้นฐานและปรับปรุงผิวและขจัดแบคทีเรียตามสภาพแวดล้อมการเจริญเติบโต ทุกวัน
หลังล้างหน้าทำความสะอาดผิวหน้าและความมันส่วนเกินและฝุ่นมลพิษ ล้างหน้าไม่ควรถี่เกินไปมิฉะนั้นจะกระตุ้นต่อมหลั่งไขมันได้ ในด้านอาหารควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารหวานและเปรี้ยวเพราะจะกระตุ้นฮอร์โมนสิวดังนั้น การกินผักผลไม้และการรักษาระดับการขับถ่ายอุจจาระ หลีกเลี่ยงการทำงานหนักและนอนดึก
การลดระดับการหลั่งไขมันสามารถทำได้ดังนี้
แนะนำว่าควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้าด้วยสบู่ซัลเฟอร์วันละหลายครั้งเพื่อลดไขมันที่ผิวหนัง
หนัง ลดฝุ่นและสิ่งสกปรกลงบนผิวจะลดโอกาสการอุดตันของต่อมไขมันและแบคทีเรียและการติดเชื้ออีกอย่าใช้มือบีบสิว
ครีมฮอร์โมนสเตียรอยด์เช่นครีมเหล่านี้จะทำให้เกิดการกระตุ้นสิวสเตียรอยด์หลังจากใช้ไปเป็นเวลานาน ดังนั้นจะเห็นได้ว่าในการรักษาตามระดับการแพทย์ผิวหนังทั่วไปจะใช้ยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์
ครีมลดรอยสิว หากหยุดใช้ผิวจะเกิดการกระตุ้นกลับ การกินไขมันและคาร์โบไฮเดรตอาหารกินอาหารทอดและต้นหอมกระเทียมพริกเป็นการกระตุ้นสิวได้ง่ายดังนั้นการกินผักและผลไม้เพื่อป้องกันท้องผูกและอาหารไม่ย่อยเหล่านี้มีสำหรับลดสิวช่วยได้เป็นอย่างดี
วิธีการรักษาสิวโดยธรรมชาติ เป็นส่วนหนึ่งของส่วนผสมว่านหางจระเข้ว่านมีฤทธิ์ในด้านความงามและมีฤทธิ์ต้านการรอยสิวอักเสบ
ลดรอยสิวต้านสิวที่สุดสำหรับว่านหางจระเข้สดจะล้างเปลือกแล้วหั่นชิ้นยาวใช้แปะสิวอักเสบ10 นาทีหลังจากนั้นเอาออกจะช่วยเติมเต็มน้ำให้ผิวที่ขาดน้ำจะทำให้ลดต่อมไขมันและต่อมเหงื่อไขมันที่หลั่งผิดปกติ
วิธีทีการเลือกเครื่องสำอางระวังหลีกเลี่ยงน้ำมันละลายสิวแผลที่ทะลุชั้นหนังกำพร้า นอกจากเลือกอ่อนโยนที่มีประสิทธิภาพของการควบคุมสิวและลดความมันของขั้นตอนดูแลผิวผลิตภัณฑ์คุณภาพแล้วจะต้องให้ความสนใจในการบริโภคอาหารที่จะรับประทานอาหารอ่อนๆที่มีวิตามิน A และวิตามิน C และ E และอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารเช่นผักสีเขียวเข้มและผลไม้
แนะนำเคล็ดลับง่ายๆวิธีการขจัดสิวในวัยรุ่น
สิวทั่วไปของคุณมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับชีวิตปกติและชีวิตประจำวันและให้ความสนใจมากขึ้นความน่าจะเป็นของการเกิดสิวก็ลดลงมากจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเร็วขึ้นและสะอาดแก้ไขปัญหาสิวแนะนำเคล็ดลับต่อไปนี้เคล็ดลับการป้องกันสิว
สาวๆทั้งหลายลองดู
ลดการแต่งหน้าให้น้อยลง
การแต่งหน้ามากเกินไปมักจะไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหน้ามีสิวการใช้รองพื้นและเครื่องสำอางเพื่อปกปิดสิวสามารถใช้ได้ชั่วคราวชั่วคราวแต่จะทำให้ผิวเสื่อมโทรมเร็ว
ควรสัมผัสหน้าให้น้อยลง
แม้ว่าคุณจะล้างมือสะอาดเพียงใดแต่ก็ยังมีชนิดของเชื้อโรคที่มองไม่เห็นอีกมาก
เพื่อกระตุ้นสิวมากขึ้นไม่ควรใช้มือบีบสิวที่เป็นหนองฝีเพื่อก่อให้เกิดการอักเสบและ แตกหลังและแผลเป็นผิวคล้ำดังนั้นขณะเป็นสิวอย่าใช้มือสัมผัสคุณหน้าเด็ดขาด
คุณต้องการครีมกันแดด
บนใบหน้าที่เป็นสิวครีมกันแดดป้องกันรังสียูวีกระตุ้นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สิวรังสีที่ร้อนจัดมากขึ้นและต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้มีผลต่อสิว ครีมกันแดดจึงจำเป็นเวลาคุณอยู่กลางวันไปทะเลหรือไปว่ายน้ำกลางแจ้งควรใช้ครีมเพื่อป้องกันรังสี UV และลดกิจกรรมกลางแจ้งในหน้าร้อน
ควรดื่มน้ำให้มาก
น้ำที่ดื่มควรเป็นน้ำที่สะอาดจริงๆ เพราะจะช่วยฆ่าเชื้อแบททีเรียแล้วยังช่วยให้ต้านช้างสารพิษในร่างกายเนอย่างดี
ขยันสระผม
หลายคนที่หน้าผากเป็นสิวง่ายให้คุณคิดไว้ก่อนเลยว่าผมของคุณกังไม่สะอาดไม่สะอาด ดังนั้นคนผิวมันต้องขยันสระผมเป็นพิเศษ
บ้างครั้งก็ควรไว้ผมสั้นดูบ้าง
ข้อเท็จจริงได้พิสูจน์ว่าคนเกิดสิวง่ายจึงไม่ควรไว้ผมยาวเพราะการปล่อยให้เส้นผมกระจายบนใบหน้ามันง่ายที่จะเกิดการระคายเคืองผิวทำให้เกิดสิว[/size]
ที่มา
taiwan@seoul
