อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เหมาะสม สำหรับผู้ป่วยโรคซึม

[siritidaporn]

โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่พบได้ทั่วไปทั้งโลกโดยทำให้เกิดความคิด และพฤติกรรมในเชิงลบซึ่งผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามีความจำเป็นอย่างยิ่งที่ควรได้รับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ โดยมีข้อแนะนำให้สังเกตอาการเริ่มต้นของโรคซึมเศร้า โดย แพทย์หญิงจุฑาวดี หล่อตระกูล เพื่อตัวเองและคนที่คุณรักจะได้รู้ตัวกันก่อนอย่างทันท่วงที

โดยสังเกตทางด้านอารมณ์ คนที่ป่วยจะมีอาการดังนี้

– รู้สึกท้อแท้ หดหู่ เศร้า รู้สึกต้องฝืนมีความสุข
– ควบคุมอารมณ์ได้ยาก จนอดทนต่อเรื่องต่าง ๆ ลดลง หงุดหงิดง่ายขึ้น
– หมดแรงจูงใจ ทำกิจกรรมลดลง ไม่อยากทำงานอดิเรกคือสิ่งที่ชอบหมดไฟ
– เก็บตัว อยากอยู่คนเดียว แยกตัวไม่ค่อยเข้าสังคม

อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เหมาะสม สำหรับผู้ป่วยโรคซึม ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%aa%e0%b8%a1-%e0%b8%aa%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9c/