เมื่อพูดถึงช่วงเวลาก่อนมีประจำเดือนคุณมีอาการเหล่านี้บ้างไหม เช่น เครียด ซึมเศร้า เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย น้ำหนักขึ้น ท้องอืด พุงยื่น มือและเท้าบวม
นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย และอาการอื่นๆอีกมากมายที่คอยหลอกหลอน
คุณ ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้จงสันนิษฐานได้เลยว่าคุณกำลังเผชิญอยู่กับฝันร้ายของอาการก่อนมีประจำเดือน PMS และ PMDD อย่างแน่นอน...
ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับ PMS ฝันร้ายของผู้หญิงก่อนดีกว่า
พูดกันให้เข้าใจง่ายๆก็คือ ร่างกายของผู้หญิงปกติจะถูกควบคุมด้วย ฮอร์โมนสองตัวที่ชื่อว่า เอสโตรเจน และ โปรเจสเตอโรน แต่ในภาวะที่เกิดอาการก่อนมีประจำเดือนหรือ PMS นั้นคือ การที่ฮอร์โมนลดลงในช่วงก่อนมีรอบเดือน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทในสมอง การขาดวิตามิน B6 ทั้งหมดทั้งมวลนี้จะทำให้เกิดฝันร้ายของผู้หญิงที่เรียกกันว่า PMS ( Premenstrual Symptom )โดยจะมีอาการดังที่กล่าวไว้แล้วข้างต้นนั่นเอง
แล้วอันตรายจาก PMS คืออะไร?
ระดับความรุนแรงของ PMS นั้นสามารถทวีระดับความรุนแรงจนพัฒนากลายเป็น PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) หรือเรียกว่า กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนชนิดรุนแรง บางรายจะมีอาการทางประสาทร่วม หรือมีพฤติกรรม ที่เปลี่ยนแปลงจากเดิมมาก และก้าวร้าวรุนแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ในบางรายจนถึงขั้นฆ่าตัวตายได้เลยทีเดียว
ในต่างประเทศ PMS จึงไม่ใช่เรื่องล้อเล่นของผู้หญิง แต่อาการเหล่านี้สามารถป้องกันและ บรรเทาให้ลดลงได้ด้วยการดูแลตนเองให้ครบทุกด้าน
...รู้แล้วอย่านิ่งนอนใจ! ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านและศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมถึงวิธีการรับมือของอาการเหล่านี้กันได้ที่
www.24secret.comที่มา: 24secret , lifestyle.th.msn.com
