Job & Healthy & Poem & Share Clip > Healthy Tips

คลำคลึงตรวจเต้าป้องกันมะเร็ง

(1/1)

Nick:
หากไม่อยากทุกข์ร้อนใจกับปัญหามะเร็งเต้านม ที่กว่าจะรู้ตัวก็ลุกลามไปเสียมากแก้ยากแล้ว คุณผู้หญิงทั้งหลายควรใส่ใจตรวจเต้านมด้วยตนเอง



โดย พญ.ประภาพรรณ นาควัชระ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสูติ-นรีเวชวิทยา และส่งเสริมสุขภาพสตรี โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ แนะนำให้หมั่นตรวจหลังจากมีประจำเดือน 7 วัน ทุก ๆ เดือน

วิธีตรวจเต้านม ควรเริ่มขั้นแรกขณะอาบน้ำ เพราะเนื้อตัวที่เปียกชุ่มจะช่วยให้การตรวจเต้านมด้วยตนเองสะดวกและง่ายขึ้น เพียงใช้นิ้วมือคลึงตามเข็มนาฬิกาให้ทั่วเต้านม รวมทั้งช่วงรักแร้

คุณผู้หญิงที่ขนาดเต้านมเล็ก ให้ยกมือข้างที่จะคลึงตรวจวางบนศีรษะ จากนั้นใช้มืออีกข้างคลึงวนให้ทั่ว ส่วนคุณผู้หญิงเจ้าของขนาดเต้าบิ๊กไซส์ ให้ใช้มือข้างเดียวกับที่จะตรวจ ประครองเต้าด้านล่างแล้วคลึงตรวจ พร้อมใช้มืออีกข้างช่วยคลึงด้านบนของเต้า

หลังผ่านการตรวจระหว่างอาบน้ำ ให้ยืนตรวจหน้ากระจกเงา ยกมือทั้งสองข้างเท้าสะเอว ออกแรงกดสะโพก แล้วสังเกตรูปทรงเต้านม

ยังมีการตรวจในท่านอน ที่ต้องนอนราบ หาหมอนใบเล็ก ๆ หนุนช่วงสะบักเน้นให้เต้านมข้างที่จะตรวจสูงขึ้น แล้วใช้นิ้วชี้ กลาง และนาง ของมืออีกข้างคลึงวนให้ทั่วเต้า สุดท้ายต้องตรวจที่หัวนม โดยใช้นิ้วมือลองบีบที่หัวนมด้วย

การตรวจเต้านมด้วยตนเอง ก็เพื่อตรวจหาก้อนเนื้อใต้ผิวหนัง อาการเจ็บปวด เต้าเปลี่ยนรูปมีสภาพเหี่ยวย่น คล้อยผิดปกติ เต้านมทั้งสองข้างไม่เท่ากันอย่างเห็นได้ชัด และมีน้ำหนองหรือเลือดไหลออกจากหัวนม หากเกิดความผิดปกติตามลักษณะที่กล่าวมา อย่านิ่งนอนใจ รีบไปปรึกษาแพทย์โดยด่วน.

takecareDD@gmail.com


ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์


ที่มา: lifestyle.th.msn.com

Navigation

[0] Message Index