ในหนึ่งวันเราทุกคนต้องดื่มน้ำอย่างน้อย วันละ 8 แก้ว หรือ 1.5 ลิตรต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดี ด้วยเหตุว่าร่างกายของมีส่วนประกอบถึง 70% เป็นน้ำ หากร่างกายขาดน้ำเพียงไม่กี่วันเราจะไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ การดื่มน้ำช่วยอะไรเราได้บ้าง มาดูกันค่ะ
1. ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึงไม่เหี่ยวย่น ด้วยเหตุว่าน้ำเข้าไปเติมเต็มเนื้อเยื่อต่างๆ และเซลล์ต่างๆ จะลอยอยู่บนน้ำ น้ำจึงเข้าไปทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น เรียบเนียน เป็นที่มาของคำว่า “ผิวอิ่มน้ำ” นั่นเอง
2. ช่วยป้องกันอาการเลือดข้น ที่เป็นสาเหตุหลักของโรคหลอดเลือด ทั้งนี้เพราะน้ำเขาไปช่วยให้เลือดไหลเวียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายและลำไส้ เพราะว่าลำไส้ใหญ่จะดึงต้องใช้ในน้ำการรักษาความชุ่มชื้น หากเราดื่มน้ำไม่เพียงพอลำไส้ใหญ่จะต้องไปดึงน้ำจากอุจจาระเพื่อมาใช้ ทำให้เกิดอาการท้องผูกขับถ่ายยากตามมา
4. ช่วยส่งเสริมการทำงานของไต โดยน้ำจะเข้าไปเจือจางเกลือและแร่ธาตุ ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคนิ่งและโรคไตลง
5. ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ ร่างกายของเราใช้น้ำในการะบายความร้อนส่วนเกินออกมาในรูปของเหงื่อ ซึ่งน้ำจะนำพาเอาสารพิษและของเสียออกมาด้วย
แม้ว่าการดื่มน้ำยังมีข้อดีอีกมากมาย แต่....น้ำที่เราดื่มเราจะแน่ใจได้ขนาดไหนว่าน้ำนั้นสะอาดไม่มีสิ่งเจือปน เหตุเพราะการดื่มน้ำไม่สะอาดแทนที่จะประโยชน์ต่อร่างกาย กลับกลายเป็นผลเสียจากการรับเอาสารพิษ หรือเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย หลายคนยอมเสียเงินเสียทองซื้อน้ำขวดลิตรแบรนด์ดังมาดื่มเวลาที่ออกไปนอกบ้าน เพื่อที่จะสามารถมั่นอกมั่นใจได้ในคุณภาพความสะอาด แต่เมื่ออยู่ที่บ้านน้ำกินน้ำใช้ทำอาหารที่เราต้องรับเข้าไปทุกวัน สะอาดเพียงพอแล้วหรือยัง?
ทั้งนี้เพราะน้ำประปาภายในบ้านของเราแม้สามารถดื่มได้ก็จริง แต่หลายท่านไม่สามารถทนกลิ่นและรสชาติของคลอรีนได้ จึงหันในใช้เครื่องกรองน้ำที่สามารถขจัดคลอรีน อย่าง
เครื่องกรองน้ำ stiebel ไส้กรองเมมเบรม ที่มีความละเอียดขนาด 0.01 ไมครอน ช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรีย และสามารถขจัดคลอรีน เพิ่มแร่ธาตุและไอออนประจุลบลงในน้ำเพื่อเพิ่มรสชาติให้ดีขึ้น ดื่มได้ง่ายขึ้น หรือเลือกใช้เครื่องกรองน้ำ ที่มีไส้กรองชาร์โคล อย่าง
เครื่องกรองน้ำ philips ที่สามารถกรองละเอียดขนาด 0.1 ไมครอน และกำจัดสิ่งสกปรกได้สูงสุดถึง 99% โดยสามารถกำจัดได้ทั้ง สารเคมีตกค้าง แบคทีเรีย เชื้อโรค หรือคราบหินปูน ฯลฯ ก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมสำหรับเครื่องกรองน้ำภายในบ้าน
แต่ถ้าหากใครที่อยู่ในพื้นที่ที่น้ำมีการปนเปื้อนสูง อาทิเช่น น้ำบาดาล น้ำประปา ท้องถิ่น สนิมจากท่อประปาเก่า ควรเลือกเครื่องกรองน้ำที่เหมาะกับงานกรองน้ำหนักๆ อย่าง
เครื่องกรองน้ำ pure ไส้กรองได้รับมาตรฐาน NSF จากสหรัฐอเมริกา มี Ion Exchange Resin Filter ช่วยลดหินปูนและตะกรัน และลิขสิทธิ์เฉพาะ PURE กับสาร Microban ที่ทำหน้ายับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค และเชื้อรา ทำให้ไส้กรองน้ำมีอายุยาวนาน
น้ำที่เราควรใส่ใจไม่ควรจำกัดอยู่แค่น้ำดื่ม แต่ควรใส่ใจน้ำที่เราใช้ในการบริโภคในชีวิตประจำวันเพราะว่าน้ำคือชีวิตและเป็นสิ่งที่เรารับเข้าสู่ร่างกายโดยตรง หากเราได้ดื่มน้ำที่สะอาด ปลอดภัย นั่นก็หมายถึงความปลอดภัยของร่างกายและสุขภาพที่ดีของเราด้วยนะคะ
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
เว็บไซต์ :
https://www.homepro.co.th/c/KIT0901
