ริ้วรอยเพิ่มขึ้นเต็มวัย แต่จะทำอย่างไรให้ห่างไกลริ้วรอยมากที่สุด วันนี้เรามีวิธีมาบอก
ถ้าชอบนอนคว่ำหน้า ให้เลิกนิสัย โดยปรับท่ามาเป็นนอนหงาย เพื่อกันไม่ให้ใบหน้าเสียดสีจนเกิดเป็นริ้วรอย
เมื่อพูดคุยกับคนอื่น พยายามเลี่ยงการแสดงอารมณ์ด้วยการยกหน้าผากขึ้นลง ควรสื่อสารด้วยท่าทางอื่นๆ และเมื่ออยู่คนเดียวลองฝึกวางสีหน้าให้ดูผ่อนคลายบ้างระมัดระวังการแสดงอารมณ์ทางสีหน้าแบบไร้ความหมาย เช่น บางคนนั่งกินข้าวเฉย ๆ ก็ยังขมวดคิ้วอยู่
หันมาออกกำลังกายและรับประทานผักผลไม้อย่างสม่ำเสมอ
ทาครีมกันแดดปกป้องผิวทุกวันแม้จะอยู่แต่ในบ้าน เสมือนเป็นขั้นตอนต่อเนื่องทุกครั้งหลังจากที่ทามอยส์เจอไรเซอร์เสร็จ
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้จะพรากความชุ่มชื้นไปจากผิว
ถ้าไม่อยากมีริ้วรอยก็ลองทำตามคำแนะนำกันดูได้.
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
ที่มา: lifestyle.th.msn.com
