Author Topic: สวยสง่า บน ส้นสูง  (Read 3752 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

สวยสง่า บน ส้นสูง
« on: October 12, 2012, 05:25:41 PM »

Offline Nick

  • Administrator
  • Platinum Member
  • *
  • Posts: 46027
  • Karma: +1000/-0
  • Gender: Male
  • NickCS
    • http://www.facebook.com/nickcomputerservices
    • http://www.twitter.com/nickcomputer
    • Computer Chiangmai


สูตร ยืน-เดินบนรองเท้าส้นสูง สวยสง่าดุจนางพญา คุณเองก็เป็นเช่นนั้นได้ ด้วยเทคนิคเยื้องกราย พร้อมท่ายืนเสริมโหงวเฮ้ง เด่นเด้งดูดี!

ท่วงท่าการยืน และเดินดุจนางพญา เป็นเสน่ห์ดึงดูดแรกที่สามารถสร้างความชื่นชม และประทับใจต่อผู้พบเห็น ยิ่งเรียวขาคู่นั้นยืนอยู่บน รองเท้าส้นสูง ด้วยแล้ว ช่างเป็นภาพงามสง่าชวนมอง

สำหรับบุคลิก การยืน ที่ดีนั้น ลักษณะคอตรง อกตึง จะทำให้หลังตรงโดยอัตโนมัติ ทั้งยังป้องกันกระดูกคด ส่วนขาควรวางเหลื่อมกันห่างประมาณ 1 คืบ แล้วหย่อนขาข้างใดข้างหนึ่งเล็กน้อย ช่วยคลายเมื่อย ท่านี้ทำให้ยืนได้นานอย่างสบาย

เมื่อเริ่มเดิน ควรก้าวขาเต็มช่วงก้าวปกติ โดยใช้กล้ามเนื้อบริเวณน่องจนถึงเท้าเหวี่ยงเคลื่อนไปข้างหน้า แล้วลงที่ส้นเท้าก่อน เพื่อช่วยทรงตัวระหว่างเดินให้ราบรื่น พร้อม ๆ กับยืดไหล่ไปด้านหลัง จะทำให้คอยาวระหงขึ้นด้วย ทั้งยังลดการกดทับบนกระดูกสันหลัง ส่วนแขนปล่อยแกว่งตามธรรมชาติ

ฝากไว้อีกนิดเกี่ยวกับข้อควรรู้ในการเลือกรองเท้าส้นสูง เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพเท้าในระยะยาว ควรมีขนาดพอเหมาะรับกับเท้า กระชับหลังเท้า สวมใส่สบาย พื้นรองเท้า แบบผิวขรุขระ ช่วยยึดเกาะได้ดี ส่วน พื้นด้านใน ระวัง! หากมีความนิ่มเกินไป เมื่อยืน หรือ เดินนาน อาจทำให้เมื่อยได้ง่าย ขณะที่ ส้นรองเท้า แบบยางจะช่วยรับ และกระจายแรงกระแทกได้ดี

เท่านี้ก็พร้อมก้าวเดินอย่างเฉิดฉายกันแล้ว

ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์


 
Share this topic...
In a forum
(BBCode)
In a site/blog
(HTML)