Home
Help
Login
Register
Home
|
Webboard
|
Movie
|
Music
|
Job
|
Glitter
|
Domain
|
Services
|
Price List
|
Speedtest
|
Contact
|
Uppic
Choose Language Menu
TH
|
EN
Welcome,
Guest
. Please
login
or
register
.
Did you miss your
activation email
?
1 Hour
1 Day
1 Week
1 Month
Forever
Login with username, password and session length
อ่านก่อนโพส!!!ห้ามโพสเนื้อหาซ้ำเนื้อหาส่อspamบอร์ดผิดหมวดผิดกฎหมายเกมการพนันทุกชนิด| ติดต่อลงโฆษณาข่าวประกาศประชาสัมพันธ์ได้ที่
>>Contact<<
อัตราค่าโฆษณา
Nick Computer Services
»
Job & Healthy & Poem & Share Clip
»
Healthy Tips
(Moderator:
nooying
) »
สวยได้ทุกวันกับผลไม้ที่เลือกรับประทาน
« previous
next »
Print
Pages: [
1
]
Go Down
Author
Topic: สวยได้ทุกวันกับผลไม้ที่เลือกรับประทาน (Read 2621 times)
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
สวยได้ทุกวันกับผลไม้ที่เลือกรับประทาน
«
on:
October 18, 2010, 06:53:17 PM »
nooying
Moderator
Sr. Member
Posts: 267
Karma: +99/-0
Tweet
:P
ลูกพรุน
อุดมไปด้วยโปรแตสเซียม เหล็ก และไฟเบอร์
ช่วยให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด ผู้หญิงที่อายุ 25 ปีขึ้นไป
ร่างกายจะเริ่มเสื่อมโทรม ไขมันเริ่มสะสมตามที่ต่างๆ
ใบหน้าเริ่มหมองคล้ำ ผิวพรรณซีดโทรม
ถ้าลองหันมากินลูกพรุนสดๆ ดูบ้าง จะทำให้ริมฝีปากแดงสด
แก้มแดงระเรื่อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี มีเลือดฝาด
กล้วยไข่
มีสารต้านอนุมูลอิสระ คือ เบต้าแคโรทีน
ซึ่งเมื่ออายุเกิน 22 ปีไปแล้ว การเจริญเติบโตของร่างกายจะเริ่มหยุดชะงัก
พร้อมส่วนต่างๆ ของร่างกายก็เริ่มเสื่อมลง
เซลล์ร่างกายจะผลิตอนุมูลอิสระมากขึ้น
ขณะที่ความสามารถในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ของร่างกายก็ลดลงเรื่อยๆ
พร้อมกันนั้นความสามารถในการกำจัดอนุมูลอิสระก็ลดลง
กลยุทธ์ที่จะสู้กับความแก่ชราคือ
ต้องรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระให้มากๆ
ซึ่งกล้วยไข่ 1 ขีด มีสารเบต้าแคโรทีนถึง 492 มิลลิกรัม
แอปเปิ้ล
หากวันไหนคุณหิวจนตาลาย แต่ยังไม่ถึงเวลาอาหาร
ลองรับประทานแอปเปิลสักลูกจะช่วยลดความหิวได้
เพราะในแอปเปิ้ลมีแป้งและน้ำตาลในรูปของโมเลกุลเดี่ยวถึง 75%
ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมน้ำตาลพิเศษชนิดนี้ได้รวดเร็ว
และนำไปใช้ประโยชน์ได้ในเวลาไม่เกิน 10 นาที
จึงไม่รู้สึกหงุดหงิดหรืออ่อนเพลีย หากรับประทาน 2-3 ผล/วัน
จะช่วยลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดได้ ผลการวิจัยชี้ว่า
เมื่อกรดในทางเดินอาหารย่อยสลายไขมัน
และแยกคอเลสเตอรอลออกมาเสร็จสิ้นแล้ว
เพคติน (เส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ) จากแอปเปิ้ล
จะไปคอยดักจับคอเลสเตอรอลเหล่านั้น
และพาไปทิ้งก่อนที่จะถูกดูดกลับเข้าร่างกายอีก
ส้ม
เป็นแหล่งวิตามิน เกลือแร่ และเส้นใยธรรมชาติ
การรับประทานส้มโดยไม่คายกากจะช่วยควบคุมน้ำหนักได้อีกวิธีหนึ่ง
เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว เป็นประโยชน์สำหรับคนต้องการลดน้ำหนักได้อย่างดีทีเดียว
ที่มา :
http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=nooyingja
Tweet
Logged
Nick Computer Services
สวยได้ทุกวันกับผลไม้ที่เลือกรับประทาน
«
on:
October 18, 2010, 06:53:17 PM »
ติดต่อลงโฆษณา ads@nickcs.com หรือ โทร. 082-8929299
Print
Pages: [
1
]
Go Up
« previous
next »
Nick Computer Services
»
Job & Healthy & Poem & Share Clip
»
Healthy Tips
(Moderator:
nooying
) »
สวยได้ทุกวันกับผลไม้ที่เลือกรับประทาน
Share this topic...
In a forum
(BBCode)
[url=http://board.nickcs.com/index.php?topic=10134.0]สวยได้ทุกวันกับผลไม้ที่เลือกรับประทาน[/url]
In a site/blog
(HTML)
สวยได้ทุกวันกับผลไม้ที่เลือกรับประทาน